小组咨询是我们的主要临床服务之一. 对许多学生来说，团体治疗是最有效和合适的治疗选择.

团体咨询是为需要支持性环境的学生提供的独特机会. 它可以让学生在一个安全和保密的环境中听到多种观点，并从同龄人那里得到鼓励和反馈. 这些人际互动加深了自我意识，并帮助成员学习与他人相处的新方式. 而我们的一些小组主要专注于加深对自我和他人的理解, 我们也有专门关注具体问题和技能发展的小组.

对学生来说，团体治疗的次数没有限制. 小组咨询的开始要从最初的评估开始，或者说是预约. 你和你的咨询师将讨论小组咨询是否是合适的治疗形式. 你的辅导员也会提供有关我们团体的信息，这样你就可以选择最适合你需要的团体. 小组每周开会60-90分钟. 每个小组通常有5-12名学生，1-2名组长.

“我将被迫把我最深的想法和感受告诉大家.”

你可以控制分享什么，分享多少，什么时候分享. 大多数人发现，他们在与群体分享自己的担忧时感到足够安全, 小组环境可以非常有帮助和肯定. 分享你愿意分享的东西. 倾听别人的意见也会有所帮助，因为他们所说的一些话可能也适用于你.

“集体咨询将比个人咨询花费更长的时间，因为我必须与他人分享时间.”

团体咨询通常比个人咨询更有效. 作为一个团体的参与者, 如果你仔细倾听别人的话，即使在你说话很少的时候，你也能从小组中受益. 你会发现你和其他小组成员有很多共同点. 当他们在关注一个问题时, 你会对自己有更多的了解，并能将这些信息K8彩乐园到你自己的情况中.

“团体咨询是仅次于个人咨询的最佳选择.”

如提供团体转介, 这是因为临床医生认为这是一种有效的方法来解决你的担忧. 不是每个人都适合集体治疗. 在小组工作中，有许多问题比个人咨询更有效地解决.

“我与人交谈有困难，我永远无法在群体中分享.”

大多数人对与他人分享自己的想法和感受感到焦虑, 但在几个疗程内, 大多数参与者发现他们在小组中交谈时感觉很舒服. 在安全的环境中与他人交谈变得舒适, 小组设置可能有助于你与他人的关系, 对你生活的其他方面也有好处.